“男主外，女主内”是多年来保留下来的中国传统，虽然女性在社会上的地位越来越高，但这个传统的文化理念仍是深入人心的。所以，如果两个人的婚姻解体，大多数女人的第一反应是“我被抛弃了”。统计显示，当代的离婚率一直居高不下，这就表明越来越多的女人要面临被抛弃后怎么生活的问题。

我和老公结婚五年了，女儿也有四岁了，我无意中看到了他手机上的短信，发现他和一个陌生女孩保持着密切的联系，从日期上看，他们已经联系快半年了。看到短信的瞬间，我觉得我整个人都快疯了，我问他是怎么回事，他承认了自己的行为，但他说他不会不要我，他和那个女孩是闹着玩的。他的态度很平静，显得我的情绪特别激烈，慢慢地，我也平静了下来，他答应我不再和她联系。　　可是，就在昨天，他告诉我说他忘不了她，他说他每天都会看她的照片和之前发的短信整夜失眠，他说他很想她，这几天工作也没心思，也不想回家，他承认和那个女孩在一起他会很开心。他说这半个月他想了很多，他觉得他的心已经不在我身上了，如果在我和那个女孩之间选择的话，他不会选我。

他提出要和我离婚，我就这样被他抛弃了?我该怎么办?　　

结婚五年，孩子四岁，说明这是一段婚姻持续到了一定时期。而婚姻中出现第三者，通常都是婚姻内部出现了问题。　　

可能的原因：

1、结婚初期都会经历一段磨合，可能彼此间的生活方式、沟通方式、互动方式上存在不和谐，但是没有及时处理和化解，长期积累导致婚姻危机;

2、随着孩子的出生，女方会把大部分的关注放到孩子身上，而老公也许经历了长达四年的被“冷落”被“抛弃”的感觉，或许老公在这期间发展了另外一段关系来缓解长期被“抛弃”的感觉。　　

原来老公处于在两段关系中穿梭和相互补偿的状态，而随着短信被发现，这个平衡被打破，于是老公面临选择。如果在原有的婚内问题不被处理和解决的情况下，老公选择没有“抛弃感”的一方是很有可能的。　　

如果选择通过心理咨询进行干预的话，有两个工作方向：一是处理现有婚姻中积累的问题，使老公重拾对这段关系的信心;二是妻子发展独立和重新建构生活的能力，并重新审视这段婚姻。有很多的细节、方式需要与专业的心理咨询师一起探索和讨论，然后再选择更具适应性的方向和目标。